Ebook
Re-conociendo mis emociones
RE-CONOCIENDO MIS EMOCIONES
E-book
¡No pierdas la oportunidad de transformar tu relación contigo mismo!
¿Cómo sé si este e-book es para mi?
- No sabes poner límites
- Te sientes culpable de lo que le pasa a los demás
- No te sientes merecedor de cosas buenas
- Ofendes a los demás en un momento de rabia y luego te arrepientes
- Desearías tener el éxito de tus amigos y te sientes mal
- Tus emociones son problemáticas
- No sabes que hacer cuanto te sientes triste
- Sientes tristeza constantemente
- No sabes manejar alguna emoción
- Sientes celos constantemente
- Quieres aprender a gestionar tus emociones
- Desearías tener inteligencia emocional
En este E-book aprenderás:
A identificar que estás sintiendo
Técnicas prácticas para gestionar tus emociones
A manejar los conflictos con otras personas de manera saludable
A conocer el miedo, la alegría, el enojo, la tristeza, la culpa, la envidia y los celos
A reconocer y afrontar tus miedos
A manejar momentos de crisis
Creado por: Natalia Vélez López y Mariana González Taborda
