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La dependencia emocional puede caracterizarse por un conjunto de comportamientos adictivos dentro de una relación interpersonal en donde se presenta una asimetría de roles, de forma que la persona dependiente hace de todo para satisfacer las necesidades de afecto. Es importante aclarar que los seres humanos tenemos necesidades de afecto. Sin embargo, esto puede convertirse […]

La relación con la comida se refiere a la manera como interactuamos y percibimos los alimentos, y esto incluye las creencias, emociones y conductas que tenemos, que a su vez se ven muy influenciadas por nuestro entorno sociocultural. En este blog, hablaremos de algunas técnicas para tener una relación más amigable con nuestra alimentación, con

En algunas situaciones pasamos por momentos difíciles y solo queremos el apoyo y la compañía de nuestros seres queridos. Sin embargo, también puede suceder que sentimos que no podemos estar sin esa compañía aun cuando estamos pasando por momentos satisfactorios. Antes de seguir, es importante resaltar que somos seres sociales, es esperable que queramos compartir

El amor es una de las experiencias más hermosas y significativas de la vida, pero también puede ser una de las más dolorosas cuando llega a su fin. Cuando una relación amorosa termina, ya sea debido a una ruptura o una pérdida, es natural sentir una amplia gama de emociones. Estas emociones y el proceso

Separarse o terminar una relación es un proceso de duelo, y este, esta, es una experiencia humana universal, y a lo largo de la historia, ha sido objeto de estudio, reflexión y comprensión en diversas culturas y contextos. Pero ¿Por qué el duelo duele tanto? ¿Qué procesos psicológicos y emocionales están en juego cuando enfrentamos

«La procrastinación me ha acompañado mucho tiempo. Me ha cuestionado qué tanto quiero lograr mis objetivos y me ha llevado a juzgarme frente a mis resultados.» Hoy quiero hablarte un poco sobre el tema. Algunos autores definen la procrastinación como un aplazamiento voluntario e  innecesario de una acción. Mencionan que aumenta el estrés, la ansiedad

En el ámbito de las relaciones humanas, existen dos conceptos importantes que describen las dinámicas de dependencia: la dependencia horizontal y la dependencia vertical. Estas formas de dependencia juegan un papel crucial en nuestras interacciones cotidianas y pueden influir en nuestra salud emocional y bienestar. En este blog, exploraremos qué significan la dependencia horizontal y

Cuando tenemos un ser querido que está atravesando por un problema psicológico o por una enfermedad en general, es natural que queramos estar allí para apoyarlo incondicionalmente. Sin embargo, es importante recordar que también nosotros, como cuidadores, necesitamos cuidarnos a nosotros mismos. El proceso de apoyar a alguien en su camino hacia la recuperación puede

Los trastornos de la alimentación son enfermedades graves que afectan la salud física y emocional de quienes los padecen. Identificar los signos tempranos de un trastorno de la alimentación es crucial para intervenir a tiempo y buscar ayuda profesional. En este blog, exploraremos las señales de alerta más comunes de los trastornos de la alimentación,

En algún momento de nuestras vidas, es posible que nos encontremos con un ser querido que está atravesando un proceso psicológico difícil. Ya sea que estén lidiando con la ansiedad, la depresión, el estrés o cualquier otra condición, nuestro apoyo y comprensión pueden marcar una gran diferencia en su bienestar emocional. En este artículo, explicaremos algunas formas efectivas de