Síndrome del impostor
¿Síndrome del impostor? ¿Alguna vez has tenido la sensación de que, a pesar de tus logros, en el fondo eres un «fraude»? ¿Crees que tu éxito se debe a la suerte o a que los…
Síndrome del salvador
¿Siempre terminas siendo quien soluciona los problemas de todos? ¿Ayudas a los demás incluso cuando no tienes tiempo, recursos, ni ganas? ¿Sueles poner tus necesidades por debajo de las de otros? Si estas preguntas resuenan…
No todo es alegría: Entendiendo la tristeza
¿Por qué es necesaria la tristeza? En un mundo que a veces parece obsesionado con la «felicidad constante», sentir tristeza puede hacernos creer que algo anda mal en nosotros. Pero ¿y si te dijera que…
Autodiagnóstico en redes sociales
En los últimos años, muchos jóvenes y adultos han encontrado en redes sociales un espacio para informarse, compartir y hasta desahogarse sobre sus emociones. Sin embargo, también ha surgido una tendencia preocupante: el autodiagnóstico psicológico….
Libros, películas y series para fortalecer tu relación de pareja
Las relaciones de pareja requieren trabajo, comprensión y, a veces, un poco de inspiración externa. Por eso, te compartimos una serie de libros, películas y series que pueden ayudarte a mejorar la comunicación, fortalecer el…
¿Por qué mi psicólogo me pide que escriba?
Alguna vez tu psicólogo te ha pedido que lleves un diario o escribas cartas o tus pensamientos en algunos momentos y te has preguntado “¿Cómo es que esto me ayudará a sentirme mejor?”. La respuesta…
¿Hacer muchas cosas a la vez?
La Multitarea: ¿Mito o realidad para aprovechar el tiempo? Vivimos en una época donde hacer mil cosas al mismo tiempo parece ser el camino al éxito. Sin embargo, aunque la multitarea nos hace sentir ocupados…
¿Qué es la voz interior?
La voz interior es el diálogo que mantenemos con nosotros mismos. Es ese pensamiento constante que influye en nuestras emociones, decisiones y la forma en que percibimos el mundo. En su forma más saludable y…
Contacto Cero
¿Qué hago cuando debo tener contacto obligatorio con mi ex? Tener un contacto cero, suele ser lo más sugerido tras una ruptura dolorosa. Pero ¿Qué sucede cuando trabajo, comparto hijos o hacemos parte de un…
Síndrome del impostor
¿Alguna vez has sentido que no mereces lo que has logrado o no sabes como lo conseguiste? ¿Piensas que simplemente has tenido suerte y que en cualquier momento alguien podría darse cuenta de que no…