Las emociones son reacciones biológicas que preparan al cuerpo para adaptarse a situaciones que se presentan día a día (Revee, 2010). Por años, las personas han intentado eliminar el malestar de sus vidas y con ello, quitar ciertas emociones, consideradas como negativas; pero paradójicamente esto encierra más dolor y sufrimiento, ya que cuando se quiere […]
¿Qué hacer con las emociones? Leer más »
Un ataque de pánico es la aparición brusca de mucha ansiedad, donde la persona siente que va a morir, que va a tener un ataque al corazón, que se va a volver loco o va a perder el control. Estos ataques suelen durar menos de 30 minutos y estas personas consultan excesivamente los hospitales, por
¿Qué hacer en un ataque de pánico? Leer más »
La autoestima y el amor propio, unas palabras tan de “moda” en la actualidad, pero ¿sabemos en realidad a qué nos estamos refiriendo? La autoestima es la valoración que se tiene de sí mismo, una integración tanto de los aspectos positivos como negativos que toda persona tiene. Es la apreciación que cada uno hace de
Autoestima, más que palabras bonitas Leer más »
A través de las herramientas digitales, el acceso a la terapia psicológica ha podido flexibilizarse y permitir que más personas puedan acceder a ella, conservando la eficacia y la rigurosidad de la modalidad presencial. Puedes acceder desde cualquier parte del mundo Te permite ahorrar tiempo Tiene la misma eficacia que la terapia presencial Hay más
Ventajas de la terapia virtual Leer más »
