Relaciones en crisis
Hoy hablaremos sobre la trampa mutua, que se refiere a un patrón de interacción negativa que se desarrolla en una relación de pareja. En lugar de colaborar y apoyarse mutuamente, los miembros de la pareja…
¿Qué es la dependencia emocional?
La dependencia emocional puede caracterizarse por un conjunto de comportamientos adictivos dentro de una relación interpersonal en donde se presenta una asimetría de roles, de forma que la persona dependiente hace de todo para satisfacer…
4 técnicas para mejorar nuestra relación con la comida
La relación con la comida se refiere a la manera como interactuamos y percibimos los alimentos, y esto incluye las creencias, emociones y conductas que tenemos, que a su vez se ven muy influenciadas por…
Miedo a la soledad
En algunas situaciones pasamos por momentos difíciles y solo queremos el apoyo y la compañía de nuestros seres queridos. Sin embargo, también puede suceder que sentimos que no podemos estar sin esa compañía aun cuando…
Las 9 Fases del Duelo Amoroso
El amor es una de las experiencias más hermosas y significativas de la vida, pero también puede ser una de las más dolorosas cuando llega a su fin. Cuando una relación amorosa termina, ya sea…
¿Por qué duele una separación?
Separarse o terminar una relación es un proceso de duelo, y este, esta, es una experiencia humana universal, y a lo largo de la historia, ha sido objeto de estudio, reflexión y comprensión en diversas…
Enfrentando la procrastinación
«La procrastinación me ha acompañado mucho tiempo. Me ha cuestionado qué tanto quiero lograr mis objetivos y me ha llevado a juzgarme frente a mis resultados.» Hoy quiero hablarte un poco sobre el tema. Algunos…
Dependencia Horizontal y Vertical: Comprendiendo las Relaciones de Interdependencia
En el ámbito de las relaciones humanas, existen dos conceptos importantes que describen las dinámicas de dependencia: la dependencia horizontal y la dependencia vertical. Estas formas de dependencia juegan un papel crucial en nuestras interacciones…
Cómo cuidarte mientras cuidas a un ser querido con problemas psicológicos
Cuando tenemos un ser querido que está atravesando por un problema psicológico o por una enfermedad en general, es natural que queramos estar allí para apoyarlo incondicionalmente. Sin embargo, es importante recordar que también nosotros,…
Señales de alerta de un trastorno de la alimentación
Los trastornos de la alimentación son enfermedades graves que afectan la salud física y emocional de quienes los padecen. Identificar los signos tempranos de un trastorno de la alimentación es crucial para intervenir a tiempo…