Uno de los mitos más populares en la sociedad, es la idea de la motivación es algo que surge de manera espontánea, y que es algo que tengo que esperar que llegue para que me permita hacer las cosas que quiero. En lo cotidiano se manifiesta cuando llevas pensando en hacer algo desde hace algunos […]
Motivación y cómo construirla Leer más »
Dormir debería ser un proceso natural. Sin embargo, muchas veces nos encontramos en una situación frustrante: estamos agotados físicamente, pero nuestra mente simplemente no se apaga. Damos vueltas en la cama, revisamos el reloj, y mientras más intentamos dormir, más difícil se vuelve. En este artículo, exploraremos por qué ocurre este fenómeno, qué papel juega
¿Por qué mi cerebro me mantiene despierto si estoy cansado? Leer más »
