Miedo a la soledad
En algunas situaciones pasamos por momentos difíciles y solo queremos el apoyo y la compañía de nuestros seres queridos. Sin embargo, también puede suceder que sentimos que no podemos estar sin esa compañía aun cuando…
Las 9 Fases del Duelo Amoroso
El amor es una de las experiencias más hermosas y significativas de la vida, pero también puede ser una de las más dolorosas cuando llega a su fin. Cuando una relación amorosa termina, ya sea…
¿Por qué duele una separación?
Separarse o terminar una relación es un proceso de duelo, y este, esta, es una experiencia humana universal, y a lo largo de la historia, ha sido objeto de estudio, reflexión y comprensión en diversas…
Enfrentando la procrastinación
«La procrastinación me ha acompañado mucho tiempo. Me ha cuestionado qué tanto quiero lograr mis objetivos y me ha llevado a juzgarme frente a mis resultados.» Hoy quiero hablarte un poco sobre el tema. Algunos…
Dependencia Horizontal y Vertical: Comprendiendo las Relaciones de Interdependencia
En el ámbito de las relaciones humanas, existen dos conceptos importantes que describen las dinámicas de dependencia: la dependencia horizontal y la dependencia vertical. Estas formas de dependencia juegan un papel crucial en nuestras interacciones…
¿Cómo afrontar el fracaso laboral?
Fracasar no significa lo mismo para todas las personas, pero podemos decir que el fracaso aparece cuando no se consiguen los objetivos que esperábamos o que teníamos establecidos. Afrontar una situación de fracaso laboral puede…
Cómo cuidarte mientras cuidas a un ser querido con problemas psicológicos
Cuando tenemos un ser querido que está atravesando por un problema psicológico o por una enfermedad en general, es natural que queramos estar allí para apoyarlo incondicionalmente. Sin embargo, es importante recordar que también nosotros,…
Señales de alerta de un trastorno de la alimentación
Los trastornos de la alimentación son enfermedades graves que afectan la salud física y emocional de quienes los padecen. Identificar los signos tempranos de un trastorno de la alimentación es crucial para intervenir a tiempo…
Cómo apoyar a un ser querido que está pasando por un momento difícil
En algún momento de nuestras vidas, es posible que nos encontremos con un ser querido que está atravesando un proceso psicológico difícil. Ya sea que estén lidiando con la ansiedad, la depresión, el estrés o cualquier otra…
¿Cómo poner límites?
A medida que nos adentramos en la edad adulta, es crucial comprender nuestros propios límites para mantener una buena salud mental y emocional. Los límites son esenciales para establecer relaciones saludables y mantener un equilibrio…