Aprende del pasado y construye tu futuro
Te compartimos este blog hoy, porque enero a menudo se percibe como una oportunidad para el cambio, el crecimiento personal y el cumplimiento de nuevos propósitos.
Pero vale la pena resaltar que, cualquier momento es adecuado para hacer una pausa, reflexionar y establecer nuevas metas.
¿Por qué es importante reflexionar sobre nuestra vida?
Hacer un balance y reflexionar nos ayuda a vivir con más intención y plenitud, ya que nos permite identificar que estamos haciendo en el día a día que no nos llena, que no nos lleva a donde queremos y que no está alineado con nuestros valores y propósito de vida. En pocas palabras, reflexionar y hacer un balance nos acerca a una vida más consciente, equilibrada y satisfactoria.
Además, nos permite cambiar aquello que no nos gusta a tiempo y no cuando ya es demasiado tarde.
¿Cómo hacerlo?
Coge papel y lápiz, escoge un lugar tranquilo y dedica un tiempo a responder las siguientes preguntas:
Sobre tu presente:
- ¿Qué es lo que más disfruto hacer en este momento de mi vida?
- ¿Cuáles son las personas, lugares y actividades que más valoro y disfruto?
- ¿Qué actividades me hacen sentir vivo y conectado con mi vida?
- ¿Qué áreas de mi vida siento que están estancadas?
- ¿Qué cambiaría si pudiera transformar un aspecto de mi vida mañana mismo?
Sobre tu pasado:
- ¿Cuáles fueron mis logros?
- ¿Qué desafíos enfrenté y cómo los manejé?
- ¿Qué aprendizajes me deja este año?
- ¿Qué no quisiera repetir en el futuro?
- ¿Cuáles fueron mis momentos más felices?
- ¿Qué le cambiaría a ese año que acaba de pasar?
Este ejercicio de evaluación no solo nos ayuda a reconocer nuestros logros, sino también a identificar áreas de mejora y a establecer intenciones claras para el futuro.
Y a continuación, aprendiendo del pasado podemos pensar en un futuro que nos acerce más a la vida que queremos.
Visualiza el futuro:
- ¿Qué quiero lograr el próximo año?
- ¿Cómo quisiera que las personas se sintieran al estar conmigo?
- ¿Cómo quiero que sean mis relaciones con mi familia, amigos y pareja?
- ¿Qué quisiera cambiar de mi vida en este nuevo año?
- ¿Qué quisiera que continúe en este nuevo año?
- ¿Cuáles son mis prioridades de aquí en adelante?
- ¿Qué cambios necesito hacer para acercarme a mis metas?
El inicio del año es una oportunidad para crecer, aprender y reconectar contigo mismo. Al abordar esta etapa con intención y equilibrio, puedes transformar la energía de este momento en un motor para tu bienestar emocional y mental. Recuerda que cada pequeño paso que das cuenta como un avance hacia tus metas y hacia una versión más saludable de ti mismo.
